Autor: admin

Entspannung

Seit März 2023 im Angebot

Stress, Verspannungen, Innere Unruhe… dies kann viele Gründe haben, doch nicht nur die Ursachen dafür müssen behoben werden, auch die Symptome.
Hierbei kann ich dir mit folgenden 4 Entspannungsschritten helfen:

Step 1: Rückenentspannung auf dem Massagesitz

empfohlene Dauer: ca. 30 Minuten
Bei beruhigender Musik zur Entspannung werden erste Verspannungen im Rücken gelöst.

Step 2: Nervenentspannung auf der Akupressurmatte

empfohlene Dauer: ca. 20 Minuten
Akupressur wird als Mittel gegen Schmerz- und Stressbekämpfung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) seit Jahrtausenden erfolgreich eingesetzt.
Wohltuende Entspannung und Massage, zur Erleichterung der Rückenschmerzen Kopf-Nackenschmerzen, stimuliert Energiepunkte im Körper und wirkt anregend.
Hierbei ist eine spürbare Sofort-Wirkung möglich, bis ein lindernder Effekt eintritt werden allerdings 20 Minuten empfohlen.
Akupressur dient dazu, die natürliche Balance im körperlichen Organismus wiederherzustellen.

Step 3: AromaTouch-Handbehandlung

Dauer: ca. 10 Minuten
Die AromaTouch-Handmethodetechnik besteht aus fünf verschiedenen Bewegungen. Diese fünf Bewegungen werden angewandt, um Entspannung und eine bessere Aufnahme des Öls zu erreichen. 
Die gesamte Handmethode dauert etwa 5–10 Minuten, also 2–5 Minuten pro Hand. Die AromaTouch-Handmethode ist zwar kurz, kann aber durch die entstehende menschliche Verbindung wahre Wunder wirken.

Step 4: Wärmekabine bei ca. 55-60°C

empfohlene Dauer: ca. 30 Minuten
Mit der Infrarot- und Wärmekabine kannst du deinen Körper kreislaufschonend aufwärmen und für Tiefenentspannung sorgen.
Dabei wird dein Körper durch die angenehme Infrarotstrahlung, nach dem Prinzip der natürlichen Sonneneinstrahlung, rücksichtsvoll erwärmt.

Paketpreis: 90,- €, Dauer 90 Minuten.
Jeder Entspannungsschritt kann auch separat gebucht werden.

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Yoga 50Plus

Du hast Interesse an Yoga und wolltest es eigentlich schon lange mal ausprobieren? Bist dir aber wegen deiner Gelenkigkeit und Alter unsicher? Du möchtest oder kannst evtl. momentan nicht auf der Matte, also auf dem Boden „rumsitzen“?

Das muss auch nicht sein. Yoga 50Plus geht auch ohne akrobatische Stellungen – es geht hier nur um die Beweglichkeit, die für dich genau richtig ist. Sie zu spüren und sie eventuell zu verbessern. Ganz wichtig für alles im Körper, Geist und Seele ist die Aufrichtung der Wirbelsäule, damit vergrößert sich z.B. auch dein Lungenvolumen.

Nenn es Stuhl-Yoga, Yoga 50Plus oder Yoga für Späteinsteiger – ganz egal. Es sind tolle Übungen und Meditationen im Sitzen oder auch im Stehen z.T. mit Hilfe des Stuhls, die dich beweglich halten.

Zitat meines Ausbilders Willem Wittstamm: „Beim Stuhlyoga verbiegst du dich nicht fürs Yoga, sondern biegst dir dein Yoga so zurecht, dass es dich da abholt, wo du stehst, bzw. sitzt! Du lernst, die beliebtesten Yoga-Übungen so zu variieren, dass du auf deinen momentanen Bedürfnissen und Fähigkeiten aufbaust.“

Probiere es gerne aus in einer Kleingruppe.

Zu den Kursinfos

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Bisherige Aktionen

Das ist mein Visionboard von Januar 2022.

Kirstens Visionboard 2022

Auch in 2024 erstellen wir wieder – sehr gern mit unserer starken GEMEINSAMEN Energie – unser ganz persönliches Visionboard.

Termine 2023/2024

WORKSHOP: „Kreisel des Lebens“erstellen

Gestalte deinen „Kreisel des Lebens“, denn: das Leben dreht sich immer weiter … und bunt noch dazu„

Starte fröhlich, bunt, belebt und bewusst in das neue Jahr. Unter dem Motto

„Das Leben dreht sich immer weiter… und bunt noch dazu“

gestalten wir gemeinsam einen bunten Kreisel des Lebens. Wir machen dazu zwei Termine. Beim ersten legen wir die Grundlage, die Basis, die Struktur und beim zweiten gestalten wir den Kreisel mit voller Lebensfreude. 

Wir stimmen uns ein, machen eine schöne Kriya, schauen uns die dazugehörigen Chakren an und lassen unserer Kreativität und den Gefühlen freien Lauf.

Jeweils 2 Stunden, wie gewohnt mit Tee und Wasser mit ätherischen Ölen von doTerra® und kleinen Leckereien, inkl. kleiner Leinwand und Materialien 39,00 €. Melde dich gern bei mir. Ich freue mich sehr auf dich in einer Kleingruppe unsere Energie zu spüren. Liebe Grüße Kirsten

WORKSHOP: Visionboard erstellen


Das sind meine Visionboards von Januar 2021.

Dieses Bild hat ein leeres Alt-Attribut. Der Dateiname ist Kirstens-Visionboards-2021-768x1024.jpg

Möchtest du dein eigenes Visionboard erstellen? Deine Visionen manifestieren? Dann komm an Bord im kleinen Kreis unter 2G+ Bedingungen.

Ich begleite dich gerne dabei.

Sonntag, 16.01.2022, 14:00 bis ca. 17:00 Uhr

39,00 € inkl. Leinwand (40×60 cm) und weiteres Material sowie kleine Snacks.

Bring gern deine eigenen Fotos oder Ausschnitte aus Zeitschriften mit. Ich habe aber auch einiges da.

Wir praktizieren zuerst eine kleine für die Tagesqualität oder die Qualität der Zahl 6 (2022) passende Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga, meditieren auf unsere Intuition (ebenfalls der Zahl 6 zugeordnet) und erstellen mit dieser Energie dann unser Visionboard. Lass deiner Kreativität, Phantasie und vor allem den Wünschen deiner Seele freien Lauf anhand von Bildern und Worten ein Visionboard auf Leinwand zu erstellen.

Laura Malina Seiler sagt: „Umso klarer das Bild von deiner Zukunft vor deinem inneren Auge ist, umso besser siehst du deinen Weg.“

Du bekommst zur Struktur deiner Leinwand eine Anregung mit 5 Fragen, auf die du kurz meditierst und dann kreativ wirst.

Häng später dein Visionboard dort auf, wo du es jeden Tag siehst – hab so deine Visionen jeden Tag vor Augen, so verankern sie sich und manifestieren sich mehr und mehr in dein Unterbewusstsein.

Trau dich. Wir sind im kleinen persönlichen Kreis und möchten alle das Gleiche: unsere Vision darstellen. Lass auch deinen Emotionen freien Lauf.

Ich freue mich auf dich.

Sat Nam Kirste

Ätherische Öle von dōTERRA®

Obwohl manche die ätherischen Öle als neuen Trend betrachten, ist die Verwendung von Pflanzenextrakten und pflanzlichen Produkten tief in den Traditionen der Vergangenheit verwurzelt. Alte Zivilisationen verwendeten Pflanzen für Dinge wie Aromatherapie, Körperpflege, Gesundheitspflege, religiöse Zeremonien, Schönheitsbehandlungen und zur Nahrungszubereitung.

Wenn mich etwas begeistert, möchte ich es teilen.
In diesem Fall sind es – neben Yoga, Meditation, Bewegung in der Natur – die ätherischen Öle von dōTERRA®.
Die Arbeit mit dōTERRA® Ölen ist individuell und ich liebe sie.
dōTERRA® bietet unterschiedliche Öle für jede Lebenslage an und weitere Produkte für den Alltag – egal ob innerlich oder äußerlich.

Ätherische Öle in Kombination mit Yoga und Meditation sind fantastisch für Geist und Körper.

Kontaktier mich gern, wenn du ein Thema hast – egal ob es körperlicher Natur oder seelischer Natur ist.
Ich sende dir gern ein, zwei Proben zu und freue mich auf einen Austausch bezüglich deiner Erfahrung.

Die ätherischen Öle und andere Produkte bestellst du online direkt bei dōTERRA®. Über deinen Account erhältst du die Produkte innerhalb einer Woche.

Ein eigener Zugang als „Vorteilskunde“ oder „Unabhängiger Produktberater“ bedeutet, dass du 25% weniger zahlt und dazu noch mich als Beraterin und meine Community hast.
Ätherische Öle, die bei Amazon oder auch in Drogeriemärkten o.ä. verkauft werden, sind oft Fake Produkte aus China, da die deutsche Deklarationsverordnung leider sehr leger ist.

Die Informationen und ggfs. Empfehlungen zu Produkten dienen nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten.

Mehr zu den ätherischen Ölen von dōTERRA. (cptg-brochure.pdf (doterra.com)

Wie du bestellen kannst:

Step 1:

Gehe auf My Doterra oder gibt im Browser diese URL ein: https://www.mydoterra.com/kirstenweihe/#/

Step 2:

Klicke auf “Registrieren & Sparen“, weiter unten auf „dōTERRA® beitreten“

Step 3:

Bestimme deine Sprache und Bestimmungsland

Step 4:

Wähle “Vorteilskunde” oder “unabhängiger Produktberater”

Step 5:

Gib deine persönlichen Angaben ein.

Step 6:

Prüfe nach, ob bei Enroller ID & Sponsor ID diese Nummer steht: 9740143

Step 7:

Wähle ein “Enrolment Kit” (damit sparst du gleich die Einschreibegebühr und weitere Ersparnisse) oder suchst dir einzelne Öle aus. Wenn du dich für kein Enrolment Kit entscheidest, musst du das “Welcome Pack” noch in deine Bestellung legen, das ist die Einschreibegebühr, damit du die Produkte zum Einkaufspreis bekommst. Hier findest du den Katalog.

Step 8:

Wähle, wie du zahlen möchtest.

Step 9:

Nach Bestellabschluss erhältst du eine Bestätigung per Mail (bitte den Spam Ordner nicht vergessen).

Die Preisliste mit Mehrwertsteuer, findest Du hier

Ich empfehle dir, eine Flasche “fraktioniertes Kokosöl” und “Veggie Caps” in deinen Warenkorb zu legen, somit kannst du gleich mit eigenen Mischungen starten, und Öle deiner Wahl auf deinen Körper anwenden.
Dies sollte immer mit einem Trägeröl geschehen, damit du die Öle sicher anwendest.

Herzlich willkommen in meinem Team!

Wenn du dich über mich eingeschrieben hast, bekommst du eine Willkommens-Mail von mir.

Hast Du noch Fragen zur Anmeldung bei dōTERRA® oder zu Deiner ersten Bestellung?
Wende dich über Kontakt an mich.

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Symphony of the Cells

Eine ganz besondere Anwendung der ätherischen Öle von dōTERRA® ist das „Symphony of the Cells“ Programm. Symphony of the Cells wurde von Boyd Truman entwickelt, da er den Menschen dabei helfen möchte zu verstehen, dass der Körper auf emotionaler, spiritueller und physischer Ebene in Einklang & Balance sein muss. Jedes der Symphony of the Cells Protokolle steigert daher dein Verständnis über die verschiedenen Körpersysteme und die Zusammenhänge im Körper.

Symphony of the Cells ist eine Massagetechnik mit Auftragen ätherischer Öle nach entsprechenden Protokollen. Die Anwendung enthält 19 verschiedene Protokolle, die bei verschiedenen Krankheiten und Störungen unterstützen können, da sie auf verschiedene Körpersysteme wirken.
Es gibt zum Beispiel ein Atemwegs-, ein Hormon-, ein Zell-, ein Knochen- und ein neurologisches Protokoll. Boyd Truman selbst hat diese Protokolle unter anderem auch zur Unterstützung für Menschen zusammengestellt, die an chronischen Krankheiten oder Beschwerden leiden – natürlich nicht, um dadurch eine ärztliche Behandlung zu ersetzen, aber als tolle Ergänzung. Doch auch im normalen Alltag lassen sich die Protokolle toll integrieren.

Eine Symphony of the Cells Behandlung dauert in der Regel 45 – 60 Minuten und kostet – je nach Protokoll, also Öle-Bedarf – zwischen 45,00 € und 80,00 €.

Bitte beachte:

Meine Arbeit und Beratung ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie!

Gerne arbeite ich mit einem Arzt deines Vertrauens zusammen.

Solltest du einen Termin nicht einhalten können, so ist eine Stornierung bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei.
Termine, die später oder gar nicht abgesagt werden, werden in voller Höhe in Rechnung gestellt.

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BreathWalk®

Atmen und Gehen sind zwei der natürlichsten und zugleich kraftvollsten Aktivitäten des Menschen.
Ich danke Yogi Bhajan für die Zusammenstellung von Atemtechniken und Yogaübungen und Hanka Sat Want Kaur für die Verbreitung in Deutschland.

Es ist immer wieder faszinierend wie energiespendend, kraftvoll aber auch entspannend die Walks in der freien Natur sind. Es gibt 16 unterschiedliche „Programme“, wie z.B. Schneller Energieschub, Von Depression zu innerer Gelassenheit, Geistige Klarheit oder auch Lernen und kreativ sein.

Gesundheitliche Aspekte:
Bei krankheitsbedingten Erschöpfungszuständen, wie z.B. Fatique bei Autoimmunkrankheiten durch MS, kann sich Breathwalking durch die Mobilisierung von Energiereserven positiv auswirken.
In den USA wie auch in Deutschland wird es deshalb gern als Therapieergänzung angewandt. Die innere Ausgeglichenheit und  Ruhe, das Öffnen der Sinne und die Konzentration auf das Selbst soll negativen und depressiven Stimmungen entgegenwirken.

Auch aus rein körperlicher Sicht ist Breathwalking bei Rückenleiden zu empfehlen. Zusätzlich wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der Stoffwechsel sowie die hormonelle Steuerung des Körpers positiv beeinflusst.

Die Kombination aus beidem ist einfach eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Lass uns dies gemeinsam spüren.

Termine: jeden 1. Sonntag im Monat
Dauer: jeweils 90 min.
„Energieausgleich“: 10,00€

Termine
Kontakt

Treffpunkt individuell nach Runde und Beschaffenheit.

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Energiekörperarbeit

Als wohl die natürlichste Heilmethode für Körper, Geist und Seele würde ich – neben Yoga – die Energiekörperarbeit bezeichnen, die ich bei Swantje König – www.energiekörperarbeit.de – kennen lernen durfte und meine Ausbildung in 2018 absolvierte.

Durch sanftes fließen lassen der eigenen Energie, in unseren verschiedenen Körpern, können Blockaden gelöst werden. Dies kann sich sehr positiv auf alle Lebensbereiche auswirken und eine tolle Selbstentwicklung und -erfahrung zur Folge haben.

Energiekörperarbeit eignet sich auch einfach zum Wohlfühlen und Entspannen.

Ein Einzeltermin wird in der Regel 50 – 60 Minuten andauern inkl. Gespräch vor und nachher. Der „Energieausgleich“ für einen Einzeltermin Energiekörperarbeit beträgt 40,- Euro.

Die Terminabsprache erfolgt telefonisch unter  0172/6333565

Hinweis:

Ganzheitliche Körpertherapie dient der ganzheitlichen Selbstentwicklung und ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch eine/n Arzt/Ärztin, Heilpraktiker/in.
So entspricht auch die Einzelarbeit, die ich anbiete, nicht einer ärztlichen Diagnosestellung und/oder ärztlichen Behandlung, sondern ist ein körpertherapeutisches Angebot, dass der ganzheitlichen Selbstentwicklung dient.
Sie steht einer ärztlichen Behandlung keinesfalls im Weg, sondern kann sie sogar gut ergänzen.

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Termine und Preise

Montags: 16:30 Uhr und 18:30 Uhr
Dienstags: 16:30 Uhr auf dem Stuhl und 18:30 Uhr
Donnerstags: 16:30 Uhr und 18:30 Uhr, jeweils 90 Minuten.

Preise

  • Probestunde: 6,00 Euro
  • 10er Karte für 10 Stunden, Gültigkeit 12 Wochen: 100,00 Euro
  • Monatsbeitrag: 65,00 € (Teilnahme nach Absprache frei wählbar und an allen Kurstagen möglich)
  • Einzelunterricht: In Einzelstunden ist mehr Raum für die eigene energetische Arbeit, bei der ich dich sehr gerne begleite. Komm noch mehr ins Spüren. Dauer: Mindestens 90 min – 60,00 Euro

Bei Verhinderung bis 24 Stunden vorher die Stunde absagen, sonst wird sie berechnet.

Gutscheine

Gerne kannst du auch eine Yoga Stunde oder eine Behandlung „Symphony of the cells“ mit den traumhaften ätherischen Ölen von doTERRA® verschenken. Sprich mich hierzu gerne an.

Über mich

Mein Name ist Kirsten Weihe, geboren 1971 im nordhessischen Kaufungen bei Kassel. Ich war schon von früh auf sehr sportlich aktiv und sehr naturverbunden. Die Natur hat einfach eine wahnsinnig kräftige Energie – besonders die Berge.
Zum Ausgleich der Aktivitäten und vor allem der Büroarbeit fing ich 2003 an diverse Yogakurse unterschiedlicher Richtungen zu besuchen. Hatha-Yoga, Bikram-Yoga, Flow-Yoga, … bis ich 2007 durch meine liebe Freundin Ivonne Kundalini Yoga kennenlernte. Die schnelle Wirkung, die sich nach kurzer Zeit rein körperlich, aber vor allem auch mental zeigt, fasziniert mich noch heute. Man hält die Arme ein paar Minuten in einer seltsamen Haltung, atmet dazu ganz bewusst und schon spürt man die eigene Energie. Man spürt SICH und kann einfach SEIN.
Nach einer persönlichen Enttäuschung, die sich somit aber als Glückfall herausstelle, startete ich 2016 mit meiner Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin bei 3HO (Healthy, Happy, Holy Organization – so definierte Yogi Bhajan die Lebensgrundrechte eines Jeden) (KRI Level 1) in Hannover.
Meinen spirituellen Namen Suraj Preet Kaur erhielt ich während meiner Ausbildung und er spricht mir aus der Seele. Deshalb mein „SONNENLIEBE-YOGA“ (Suraj: fröhliche, warme und strahlende Energie der Sonne, Preet: Liebe). Wir alle sind LIEBE.

FASZIO® Yoga

2018 faszinierten mich die Faszien und die Leitbahnen besonders und ich machte die FASZIO® Yoga Basics Ausbildung bei www.faszio.de.

  • Dehnfähigkeit – Fasziales Netz aufspannen und Faszienleitbahnen ausgleichen
  • Elastizität – Katapulteffekt und Bewegungsenergie effizient nutzen
  • Geschmeidigkeit – Bewegungskompetenz erweitern und Abläufe harmonisieren
  • Kraft – Fasziale Leitbahnen stärken und Übertragungswege optimieren
  • Lösung – Freien Fluss fördern und Grundsubstanz regulieren
  • Regeneration – Körperzellen vitalisieren und Erholung finden
  • Wahrnehmung – Sensorische und motorische Intelligenz verfeinern