Kategorie: Allgemein

YOGA-REISE nach Jard-sur-Mer an der französischen Atlantikküste

Yoga und Entschleunigung am Meer

Wenn du müde und erschöpft bist und neue Energien tanken möchtest, ist eine Entschleunigungsreise mit Kundalini Yoga  und Breathwalk ideal. Du kannst bei dieser Reise tiefer zu dir selbst zurückfinden, unvergleichliche Erholung und pure Entschleunigung erleben.

Was dich erwartet:

Eine Oase abseits des Trubels, nur 15 Gehminuten vom Meer entfernt.


Im Preis inbegriffen sind:

  • Willkommens- und Abschiedsrunde
  • 7 Kundalini Yogastunden, auch draußen im Garten und am Meer möglich
  • 2 x Breathwalk am Meer oder in den Dünen
  • Meditationen
  • Gong- Entspannung
  • Info Beiträge zur Wirkung und Anwendung der ätherischen Öle
  • Zeit für dich mit der Möglichkeit den Markt und den Strand zu besuchen
  • Unterbringung im DZ oder im EZ möglich (mit Zuschlag)
  • Vollpension
  • Nette Gespräche und eine angenehme Atmosphäre
  • Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Kundalini Yoga

Das Yoga des Bewusstseins. Das Yoga, dessen Ziel es ist, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und in Einklang zu bringen.

Breathwalk 

Gehen, Atmen, Meditieren- leicht und effektiv.

Breathwalk ist ein sanftes Fitnessprogramm aus der Tradition des Kundalini Yoga, es vereint gehen, atmen, Yoga und Meditation in sich. 

Die Bewegung an der frischen Luft bringen Herz und Kreislauf in Schwung. Die Organe werden besser durchblutet und der Stoffwechsel wird stimuliert. Breathwalk gleicht Stress aus, klärt den Geist und hebt die Stimmung.

Für die Walks wird keine besondere Ausrüstung benötigt. Die Schuhe sollen bequem sein.

Unsere wunderschöne Unterkunft in Jard-sur-Mer

Das historische Haus verfügt über drei Zimmer mit zwei Toiletten im Obergeschoss.

Im Erdgeschoss befindet sich eine großzügige Küche und das gemütliche Wohnzimmer sowie eine weitere Toilette.

Der große, malerische Garten bietet Platz zum Sitzen und Entspannen.
Das Haus  befindet sich nur ein paar Gehminuten vom Ortskern und vom Meer entfernt.

Jard-sur-Mer ist eine französische Gemeinde im Département Vendée

Die scheinbar endlosen Strände laden zu langen Spaziergängen ein.

In Jard-sur-Mer gibt es einen Ortskern mit vielen, kleinen Geschäften und Bars. Montags findet hier einer der größten Märkte der Region statt.

Es besteht die Möglichkeit im Ort Fahrräder auszuleihen und auf den Radwegen die nähere Umgebung zu erkunden.

Infos und Kosten:

Die Fahrt nach Jard-sur-Mer ist selbst zu organisieren, wir stehen beratend zur Seite, wir befürworten Mitfahrgelegenheiten.

Anreise mit der Bahn bis Les Sables d ´Olonne, von dort ist eine Weiterfahrt mit dem Bus, oder ein Transfer möglich (nach Absprache und Aufpreis).

Bitte sende mir einen Anfrage, so dass ich dir das Buchungsformular zusenden kann.

Bei Fragen kontaktiere mich gerne telefonisch, per WhatsApp oder per E-Mail.

Reise- und Kursleitungen:

Kirsten Suraj Preet Kaur Weihe

Kundalini Yogalehrerin, Gongspielerin, doTerra® Wellness-Botschafterin
Tel.: 0172-6333 565
Mail: kirstenweihe06@gmail.com
Mehr Infos unter: www.sonnenliebe-yoga.de

Sabine Priya Livjot Kaur Scheitler

Kundalini Yogalehrerin, Gongspielerin, Breathwalk Trainerin
Tel.: 0172-2952 189
Mail: sabinescheitler@t-online.de
Mehr Infos unter: www.priyalivjotkaur.de

Yoga 50Plus

Du hast Interesse an Yoga und wolltest es eigentlich schon lange mal ausprobieren? Bist dir aber wegen deiner Gelenkigkeit und Alter unsicher? Du möchtest oder kannst evtl. momentan nicht auf der Matte, also auf dem Boden „rumsitzen“?

Das muss auch nicht sein. Yoga 50Plus geht auch ohne akrobatische Stellungen – es geht hier nur um die Beweglichkeit, die für dich genau richtig ist. Sie zu spüren und sie eventuell zu verbessern. Ganz wichtig für alles im Körper, Geist und Seele ist die Aufrichtung der Wirbelsäule, damit vergrößert sich z.B. auch dein Lungenvolumen.

Nenn es Stuhl-Yoga, Yoga 50Plus oder Yoga für Späteinsteiger – ganz egal. Es sind tolle Übungen und Meditationen im Sitzen oder auch im Stehen z.T. mit Hilfe des Stuhls, die dich beweglich halten.

Zitat meines Ausbilders Willem Wittstamm: „Beim Stuhlyoga verbiegst du dich nicht fürs Yoga, sondern biegst dir dein Yoga so zurecht, dass es dich da abholt, wo du stehst, bzw. sitzt! Du lernst, die beliebtesten Yoga-Übungen so zu variieren, dass du auf deinen momentanen Bedürfnissen und Fähigkeiten aufbaust.“

Probiere es gerne aus in einer Kleingruppe.

Zu den Kursinfos

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Bisherige Aktionen

Das ist mein Visionboard von Januar 2022.

Kirstens Visionboard 2022

Auch in 2024 erstellen wir wieder – sehr gern mit unserer starken GEMEINSAMEN Energie – unser ganz persönliches Visionboard.

Termine 2023/2024

WORKSHOP: „Kreisel des Lebens“erstellen

Gestalte deinen „Kreisel des Lebens“, denn: das Leben dreht sich immer weiter … und bunt noch dazu„

Starte fröhlich, bunt, belebt und bewusst in das neue Jahr. Unter dem Motto

„Das Leben dreht sich immer weiter… und bunt noch dazu“

gestalten wir gemeinsam einen bunten Kreisel des Lebens. Wir machen dazu zwei Termine. Beim ersten legen wir die Grundlage, die Basis, die Struktur und beim zweiten gestalten wir den Kreisel mit voller Lebensfreude. 

Wir stimmen uns ein, machen eine schöne Kriya, schauen uns die dazugehörigen Chakren an und lassen unserer Kreativität und den Gefühlen freien Lauf.

Jeweils 2 Stunden, wie gewohnt mit Tee und Wasser mit ätherischen Ölen von doTerra® und kleinen Leckereien, inkl. kleiner Leinwand und Materialien 39,00 €. Melde dich gern bei mir. Ich freue mich sehr auf dich in einer Kleingruppe unsere Energie zu spüren. Liebe Grüße Kirsten

WORKSHOP: Visionboard erstellen


Das sind meine Visionboards von Januar 2021.

Dieses Bild hat ein leeres Alt-Attribut. Der Dateiname ist Kirstens-Visionboards-2021-768x1024.jpg

Möchtest du dein eigenes Visionboard erstellen? Deine Visionen manifestieren? Dann komm an Bord im kleinen Kreis unter 2G+ Bedingungen.

Ich begleite dich gerne dabei.

Sonntag, 16.01.2022, 14:00 bis ca. 17:00 Uhr

39,00 € inkl. Leinwand (40×60 cm) und weiteres Material sowie kleine Snacks.

Bring gern deine eigenen Fotos oder Ausschnitte aus Zeitschriften mit. Ich habe aber auch einiges da.

Wir praktizieren zuerst eine kleine für die Tagesqualität oder die Qualität der Zahl 6 (2022) passende Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga, meditieren auf unsere Intuition (ebenfalls der Zahl 6 zugeordnet) und erstellen mit dieser Energie dann unser Visionboard. Lass deiner Kreativität, Phantasie und vor allem den Wünschen deiner Seele freien Lauf anhand von Bildern und Worten ein Visionboard auf Leinwand zu erstellen.

Laura Malina Seiler sagt: „Umso klarer das Bild von deiner Zukunft vor deinem inneren Auge ist, umso besser siehst du deinen Weg.“

Du bekommst zur Struktur deiner Leinwand eine Anregung mit 5 Fragen, auf die du kurz meditierst und dann kreativ wirst.

Häng später dein Visionboard dort auf, wo du es jeden Tag siehst – hab so deine Visionen jeden Tag vor Augen, so verankern sie sich und manifestieren sich mehr und mehr in dein Unterbewusstsein.

Trau dich. Wir sind im kleinen persönlichen Kreis und möchten alle das Gleiche: unsere Vision darstellen. Lass auch deinen Emotionen freien Lauf.

Ich freue mich auf dich.

Sat Nam Kirste

Termine und Preise

Montags: 16:30 Uhr und 18:30 Uhr
Dienstags: 18:30 Uhr
Donnerstags: 16:30 Uhr und 18:30 Uhr, jeweils 90 Minuten.

Preise

  • Probestunde: 6,00 Euro
  • 10er Karte für 10 Stunden, Gültigkeit 12 Wochen: 110,00 Euro
  • Monatsbeitrag: 65,00 € (Teilnahme nach Absprache frei wählbar und an allen Kurstagen möglich)
  • Einzelunterricht: In Einzelstunden ist mehr Raum für die eigene energetische Arbeit, bei der ich dich sehr gerne begleite. Komm noch mehr ins Spüren. Dauer: Mindestens 90 min – 60,00 Euro

Bei Verhinderung bis 24 Stunden vorher die Stunde absagen, sonst wird sie berechnet.

Gutscheine

Gerne kannst du auch eine Yoga Stunde oder eine Behandlung „Symphony of the cells“ mit den traumhaften ätherischen Ölen von doTERRA® verschenken. Sprich mich hierzu gerne an.

Über mich

Mein Name ist Kirsten Weihe, geboren 1971 im nordhessischen Kaufungen bei Kassel. Ich war schon von früh auf sehr sportlich aktiv und sehr naturverbunden. Die Natur hat einfach eine wahnsinnig kräftige Energie – besonders die Berge.
Zum Ausgleich der Aktivitäten und vor allem der Büroarbeit fing ich 2003 an diverse Yogakurse unterschiedlicher Richtungen zu besuchen. Hatha-Yoga, Bikram-Yoga, Flow-Yoga, … bis ich 2007 durch meine liebe Freundin Ivonne Kundalini Yoga kennenlernte. Die schnelle Wirkung, die sich nach kurzer Zeit rein körperlich, aber vor allem auch mental zeigt, fasziniert mich noch heute. Man hält die Arme ein paar Minuten in einer seltsamen Haltung, atmet dazu ganz bewusst und schon spürt man die eigene Energie. Man spürt SICH und kann einfach SEIN.
Nach einer persönlichen Enttäuschung, die sich somit aber als Glückfall herausstelle, startete ich 2016 mit meiner Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin bei 3HO (Healthy, Happy, Holy Organization – so definierte Yogi Bhajan die Lebensgrundrechte eines Jeden) (KRI Level 1) in Hannover.
Meinen spirituellen Namen Suraj Preet Kaur erhielt ich während meiner Ausbildung und er spricht mir aus der Seele. Deshalb mein „SONNENLIEBE-YOGA“ (Suraj: fröhliche, warme und strahlende Energie der Sonne, Preet: Liebe). Wir alle sind LIEBE.