YOGA-REISE nach Jard-sur-Mer an der französischen Atlantikküste

Yoga und Entschleunigung am Meer

Wenn du müde und erschöpft bist und neue Energien tanken möchtest, ist eine Entschleunigungsreise mit Kundalini Yoga  und Breathwalk ideal. Du kannst bei dieser Reise tiefer zu dir selbst zurückfinden, unvergleichliche Erholung und pure Entschleunigung erleben.

Was dich erwartet:

Eine Oase abseits des Trubels, nur 15 Gehminuten vom Meer entfernt.


Im Preis inbegriffen sind:

  • Willkommens- und Abschiedsrunde
  • 7 Kundalini Yogastunden, auch draußen im Garten und am Meer möglich
  • 2 x Breathwalk am Meer oder in den Dünen
  • Meditationen
  • Gong- Entspannung
  • Info Beiträge zur Wirkung und Anwendung der ätherischen Öle
  • Zeit für dich mit der Möglichkeit den Markt und den Strand zu besuchen
  • Unterbringung im DZ oder im EZ möglich (mit Zuschlag)
  • Vollpension
  • Nette Gespräche und eine angenehme Atmosphäre
  • Es sind keine Vorkenntnisse notwendig

Kundalini Yoga

Das Yoga des Bewusstseins. Das Yoga, dessen Ziel es ist, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und in Einklang zu bringen.

Breathwalk 

Gehen, Atmen, Meditieren- leicht und effektiv.

Breathwalk ist ein sanftes Fitnessprogramm aus der Tradition des Kundalini Yoga, es vereint gehen, atmen, Yoga und Meditation in sich. 

Die Bewegung an der frischen Luft bringen Herz und Kreislauf in Schwung. Die Organe werden besser durchblutet und der Stoffwechsel wird stimuliert. Breathwalk gleicht Stress aus, klärt den Geist und hebt die Stimmung.

Für die Walks wird keine besondere Ausrüstung benötigt. Die Schuhe sollen bequem sein.

Unsere wunderschöne Unterkunft in Jard-sur-Mer

Das historische Haus verfügt über drei Zimmer mit zwei Toiletten im Obergeschoss.

Im Erdgeschoss befindet sich eine großzügige Küche und das gemütliche Wohnzimmer sowie eine weitere Toilette.

Der große, malerische Garten bietet Platz zum Sitzen und Entspannen.
Das Haus  befindet sich nur ein paar Gehminuten vom Ortskern und vom Meer entfernt.

Jard-sur-Mer ist eine französische Gemeinde im Département Vendée

Die scheinbar endlosen Strände laden zu langen Spaziergängen ein.

In Jard-sur-Mer gibt es einen Ortskern mit vielen, kleinen Geschäften und Bars. Montags findet hier einer der größten Märkte der Region statt.

Es besteht die Möglichkeit im Ort Fahrräder auszuleihen und auf den Radwegen die nähere Umgebung zu erkunden.

Infos und Kosten:

Die Fahrt nach Jard-sur-Mer ist selbst zu organisieren, wir stehen beratend zur Seite, wir befürworten Mitfahrgelegenheiten.

Anreise mit der Bahn bis Les Sables d ´Olonne, von dort ist eine Weiterfahrt mit dem Bus, oder ein Transfer möglich (nach Absprache und Aufpreis).

Bitte sende mir einen Anfrage, so dass ich dir das Buchungsformular zusenden kann.

Bei Fragen kontaktiere mich gerne telefonisch, per WhatsApp oder per E-Mail.

Reise- und Kursleitungen:

Kirsten Suraj Preet Kaur Weihe

Kundalini Yogalehrerin, Gongspielerin, doTerra® Wellness-Botschafterin
Tel.: 0172-6333 565
Mail: kirstenweihe06@gmail.com
Mehr Infos unter: www.sonnenliebe-yoga.de

Sabine Priya Livjot Kaur Scheitler

Kundalini Yogalehrerin, Gongspielerin, Breathwalk Trainerin
Tel.: 0172-2952 189
Mail: sabinescheitler@t-online.de
Mehr Infos unter: www.priyalivjotkaur.de

FASZIO® Yoga

2018 faszinierten mich die Faszien und die Leitbahnen besonders und ich machte die FASZIO® Yoga Basics Ausbildung bei www.faszio.de.

  • Dehnfähigkeit – Fasziales Netz aufspannen und Faszienleitbahnen ausgleichen
  • Elastizität – Katapulteffekt und Bewegungsenergie effizient nutzen
  • Geschmeidigkeit – Bewegungskompetenz erweitern und Abläufe harmonisieren
  • Kraft – Fasziale Leitbahnen stärken und Übertragungswege optimieren
  • Lösung – Freien Fluss fördern und Grundsubstanz regulieren
  • Regeneration – Körperzellen vitalisieren und Erholung finden
  • Wahrnehmung – Sensorische und motorische Intelligenz verfeinern

Kundalini Yoga

Yogi Bhajan brachte 1968 Kundalini Yoga aus Indien in den Westen. Dafür bin ich ihm sehr dankbar.

„Es ist dein Geburtsrecht glücklich zu sein“ (Yogi Bhajan)

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist das Yoga des Bewusstseins, für Menschen, die mitten im Leben stehen, jeder Altersklasse. Das Ziel ist – wenn man überhaupt von „Ziel“ sprechen möchte – die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch bewusste, achtsame Atemführung. Die Asanas (Körperhaltungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Des Weiteren gehört das Chanten von Mantras dazu. Dies hat eine verstärkende Wirkung des Energieflusses.

Es geht darum, den jeweils individuellen Weg zu mehr Achtsamkeit, Bewusstsein, Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung zu finden. Die Übungen zielen auf das Spüren der eigenen Körperenergie ab. Die eigene Energie wird erweckt, Blockaden werden dadurch gelöst. Das wirkt kräftigend, reinigend und harmonisierend. Das Nerven- und Immunsystem wird gestärkt und mehr Gelassenheit und Vertrauen stellt sich ein. Die Körperhaltung verbessert sich und man wird einfach klarer und intuitiver.

Ideal zum Stressabbau und zur Entspannung. Man fühlt sich danach einfach gut.

Yogi Bhajan
Yogi Bhajan wurde 1929 in Indien, im heutigen Pakistan, geboren. Im Alter von 16 Jahren wurde er zum Meister des Kundalini-Yoga erklärt.

1968 ging er in den Westen, erst nach Kanada, dann nach Los Angeles und machte diesen Yoga-Stil bekannt. Er hinterließ eine große Anzahl von Übungsreihen (Kriyas) und Meditationen. Als ein ganzheitlicher Weg beinhaltet Kundalini Yoga neben Körper und Atemübungen und Meditationstechniken auch Wissen und Lehren für die wichtigsten Bereiche des Lebens. Kundalini Yoga will helfen, den Alltag gelassen und flexibel meistern zu können.

Am 6. Oktober 2004 verließ Yogi Bhajan seinen physischen Körper.

Zu den Kursinfos