Atmen und Gehen sind zwei der natürlichsten und zugleich kraftvollsten Aktivitäten des Menschen.
Ich danke Yogi Bhajan für die Zusammenstellung von Atemtechniken und Yogaübungen und Hanka Sat Want Kaur für die Verbreitung in Deutschland.
Es ist immer wieder faszinierend wie energiespendend, kraftvoll aber auch entspannend die Walks in der freien Natur sind. Es gibt 16 unterschiedliche „Programme“, wie z.B. Schneller Energieschub, Von Depression zu innerer Gelassenheit, Geistige Klarheit oder auch Lernen und kreativ sein.
Gesundheitliche Aspekte:
Bei krankheitsbedingten Erschöpfungszuständen, wie z.B. Fatique bei Autoimmunkrankheiten durch MS, kann sich Breathwalking durch die Mobilisierung von Energiereserven positiv auswirken.
In den USA wie auch in Deutschland wird es deshalb gern als Therapieergänzung angewandt. Die innere Ausgeglichenheit und Ruhe, das Öffnen der Sinne und die Konzentration auf das Selbst soll negativen und depressiven Stimmungen entgegenwirken.
Auch aus rein körperlicher Sicht ist Breathwalking bei Rückenleiden zu empfehlen. Zusätzlich wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der Stoffwechsel sowie die hormonelle Steuerung des Körpers positiv beeinflusst.
Die Kombination aus beidem ist einfach eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Lass uns dies gemeinsam spüren.
Termine: jeden 1. Sonntag im Monat
Dauer: jeweils 90 min.
„Energieausgleich“: 10,00€
Treffpunkt individuell nach Runde und Beschaffenheit.